Érzelmek

Érzelmi hullámzások

Az egyik percben nevet, a másikban sír? Ne aggójon, nincs ezzel egyedül!A terhesség alatt természetes a hirtelen hangulatváltozás.Még az is elõfordulhat, hogy egy reklámon elsírja magát, vagy ok nélkül nevetni kezd.Ez a kiszámíthatatlan viselkedés kicsit ijesztõ lehet, de komoly oka van: a hormonok!A terhesség folyamán hatalmas mennyiségû hormon árasztja el testét és ez szükségszerûen kihat kedélyállapotára. Megtréfálja a tudatát, viszont elengedhetetlen az Ön megváltozott teste illetve a gyermek fejlõdése szempontjából.Nyugtassa meg magát:9 hónap elteltével helyreáll a rend, és visszakapja régi önmagát.Ugyanakkor ne feledje, hogy különbözõek vagyunk, nincs értelme önmagunkat másokhoz hasonlítgatni.

Pihenés és kikapcsolódás

A testében zajló változásokat nem befolyásolhatja, az érzelmi hullámzásokat azonban csökkentheti. Egy-egy aprósággal megbánthatja társát vagy legjobb barátnõjét,ilyenkor és természetesen lelkiismeretfurdalást érez.Ha azonban mesél nekik az Önben zajló változásokról és kiszámíthatatlan érzésekrõl, könnyebben megértik, segítik Önt.

Gyakran úgy tûnhet, soha nincs idõ pihenni, pedig szükséges a rendszeres pihenés és kikapcsolódás.Ha fáradt, könnyebben kiborul.Nehéz megállni, hogy ne idegeskedjünk állandóan, ne hasonlítgassuk magunkat másokhoz, vagy ne folyton mások kedvét keressük.Most Ön a legfontosabb:ne féljen segítséget kérni, pihenjen amennyit csak kell,így kiegyensúlyozott és egészséges marad.