Üdvözöljük a gátizomtorna folyamatosan frissített programjában!A torna programját Kari Bo professzor fejlesztette ki.A gyakorlatok bizonyítottan erõsítik a nõk alhasi izmait.Ebben a részben olvashat Kari Bo professzor gondolatairól és személyes tanácsairól. Alíz életmódtanácsadó pozitív szemléletre buzdít, és itt talál három naplót, amelyet olyan nõk írtak,akik már korábban csatlakoztak a gátizomtorna programjához.
Üdvözöljük a gátizomtorna elsõ frissített változatában! Ebben a részben megismerkedhet Kari Bo professzorral, aki mesél magáról és a gátizomtornáról.
Kattintson ide, ha tovább szeretné olvasni ezt a cikket
Üdvözöljük a gátizomtorna második, frissített változatában.Itt megtanulhatja, a gátizomtora –a gátizom erõsítése mellett- hogyan használható a has edzésére és feszesítésére.
Kattintson ide, ha többet szeretne olvasni a hasizomgyakorlatokról
Üdvözöljük a gátizomtorna harmadik,frissített változatában. Kari Bo válaszol a gátizomtornával kapcsolatos kérdésekre, valamint részletesebben elmagyarázza a hólyaggyengeség természetét, okait és leküzdésének módszereit.
Kattintson ide, ha többet szeretne errõl olvasni
Üdvözöljük a gátizomtorna programjának negyedik, frissített változatában.Ez a változat arról szól,hogyan lehetünk energikusabbak.Ha kimerültnek érzi magát,ideje feltöltenie energiakészletét...
Kattintson ide, ha többet akar az energiafokozásról olvasni