Kari Bo az oszlói Norvég Sporttudományi Iskola professzora tornagyakorlatok kifejlesztésével és fizioterápiával foglalkozik. 20 éve a gátizomgyengeséget kutatja, és olyan gyakorlatokat fejlesztett ki, amelyekkel a nõk leküzdhetik ezt a problémát. Az alhasi izmok edzésének elismert szakértõjeként arra vállalkozott, hogy népszerûsítse a gátizomtorna áldásos hatásait. Kari szerint: “Kevés idõt és erõfeszítést igényel, hogy elmagyarázzam a nõknek, mi is az alhasi izmok szerepe, hogy miért nem szabad elhanyagolni, és hogy hogyan kell edzeni ezeket az izmokat. Így megakadályozhatják a jövõbeni problémákat vagy csökkenthetik aktuális tüneteiket.”
Kari Bo megmutatja a gyakorlatokat. »