CoreWellness

Üdvözöljük a CoreWellness programban! Ez az ingyenes program azért jött létre, hogy segítsen a nőknek megőrizni egészségüket és jó közérzetüket, és tudatosítsa bennük testük működését. A program fő célja az alhas erősítése és az egészséges tudat kialakítása. A Core Wellness program jelenlet két fejezetből áll: CoreWellness általános gátizom-és testtartás javító program és CoreMum kismama program. Szabadon tanulmányozhatja bármelyiket, és kiválaszthatja az Ön számára legérdekesebb fejezetet!

Általános gátizom- és testtartás javító torna

A CoreWellness gátizom-és testtartás karbantartó gyakorlatok bizonyítottan erősítik az alhasi izmokat, javítják a testtartást. Minden korosztálynak ajánljuk!
További információk»

Tornaprogram KISMAMÁKNAK

A gátizomtornát is felölelő CoreMum kismama programot szülés előtt lévő kismamák és szülés után lévő édesanyák számára fejlesztettük ki.
További információk